Ongizatea eta Aisia
Entretenimenduari eta osasunari lotutako gaur egungo gai nagusiak, egunez egun ondo pasatzeko eta hobeto zaintzeko.
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El estrés es algo con lo que muchas personas tienen que convivir en su día a día, por lo que no es extraño que se trate de averiguar cuáles son sus efectos en la salud a corto y largo plazo. En este...
Iturria: 65ymas.com
Durante el día de hoy serán muchos los mensajes, imágenes, vídeos y pancartas que veremos en redes sociales y en la calle, y seguro que más de una elige el mítico cartel del 'We Can Do It!' (Nosotras...
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A continuación, nos centramos en la receta más tradicional, que se prepara en muchos restaurantes. Hacemos un fácil paso-a-paso, para conseguir un cachopo perfecto en casa, a la altura de las mejore...
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El ciclo circadiano -el reloj natural del cuerpo- es el que controla los patrones del sueño. Este término se refiere a los cambios fisiológicos que sentimos cuando estamos más alerta o más somnolient...
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1.- Ejercicio físico Al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa semanales son esenciales para mantener un buen nivel de vida. 2.- Alimentación La dieta a seguir debe...
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Controlar los niveles de azúcar a todas las edades es muy importante, pero en especial en los mayores, que tienen más riesgo de desarrollar diabetes o enfermedades cardiovasculares. En este sentido,...
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1.- 'El cuco de cristal' En apenas una semana en el mercado, la nueva novela de Javier Castillo se posiciona en el top 1 de más vendidos en las cadenas de librerías como La Casa del Libro y Fnac. "Un...
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