Ongizatea eta Aisia
Entretenimenduari eta osasunari lotutako gaur egungo gai nagusiak, egunez egun ondo pasatzeko eta hobeto zaintzeko.
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Cómo calcular la hora exacta a la que tienes que ir a la cama, según la ciencia
El ciclo circadiano -el reloj natural del cuerpo- es el que controla los patrones del sueño. Este término se refiere a los cambios fisiológicos que sentimos cuando estamos más alerta o más somnoliento...
Iturria: 65ymas.com
6 hábitos que ralentizan la demencia
1.- Ejercicio físico Al menos 150 minutos de actividad moderada o 75 minutos de actividad intensa semanales son esenciales para mantener un buen nivel de vida. 2.- Alimentación La dieta a seguir deber...
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Estos son los niveles de glucosa que deben mantener a raya los mayores
Controlar los niveles de azúcar a todas las edades es muy importante, pero en especial en los mayores, que tienen más riesgo de desarrollar diabetes o enfermedades cardiovasculares. En este sentido, S...
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Los 10 libros que arrasan en ventas este 2023
1.- 'El cuco de cristal' En apenas una semana en el mercado, la nueva novela de Javier Castillo se posiciona en el top 1 de más vendidos en las cadenas de librerías como La Casa del Libro y Fnac. "Un...
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Un neurólogo desvela las claves para potenciar la memoria y combatir la demencia
Más de 50 millones de personas en todo el mundo tienen algún tipo de demencia, una cifra que se espera que aumente en los próximos años. Ni que decir tiene que ante esta situación es muy importante ha...
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¿Siempre tienes sensación de frío? Puede estar causada por estas enfermedades
¿Por qué el frío puede ser peligroso para las personas mayores? ¿Por qué las personas mayores son más susceptibles al frío? El frío que estamos viviendo en las últimas semanas en España es un desaf...
Iturria: 65ymas.com
Dar un 'paseo mental', el truco infalible para dormirse rápido
Meterse en la cama después de un día de trabajo es uno de los mayores placeres de la vida. Sin embargo, este momento de descanso puede convertirse en una 'pesadilla' para muchos al no poder conciliar...
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Nuevas soluciones Kutxabank para las personas mayores
Si analizamos cómo son y cómo actúan las personas mayores de nuestro entorno, nos daremos cuenta de que son muy diferentes a las personas mayores de hace tan solo 50 años. Para empezar, el peso en...
Iturria: pensium.es
Quiero conocer algunos consejos antes de ir a un spa
Ante una época de mucho estrés, un buen remedio puede ser dedicarse unos minutos a uno mismo y disfrutar de las aguas termales. Y una de las opciones para relajarse en este caso es acudir, solo o en...
Iturria: 65ymas.com
Remedios caseros contra la afonía
Los aires acondicionados, las piscinas o las bebidas frías pueden hacer que en verano también suframos de afonía e irritación de garganta. A continuación, vamos a proponerte algunos remedios naturale...
Iturria: 65ymas.com
Nuevas ventajas fiscales para las personas mayores que financien sus cuidados en una residencia
Desde enero de 2023, la formalización del programa Pensium para personas que tengan algún grado de dependencia reconocido (I, II o III) disfruta de ventajas fiscales. ...
Iturria: pensium.es
En la Edad Media dormía de otra manera: ¿por qué dejamos de hacerlo?
Hoy en día, en los llamados "tiempos modernos" se suele decir que el tiempo ideal para dormir y que el cuerpo esté lo suficientemente descansado y así poder afrontar el día con mucha más energía, son...
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