Bienestar y Ocio

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Cómo hacer verduras asadas al horno: receta y trucos para que queden perfectas

El horno permite obtener vegetales cocinados en sus propios jugos concentrando sus azúcares naturales, de tal modo que ofrecen un sabor mucho más concentrado y, lo que es mejor, con este toque caramel...

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Harvard lo revela: esta es la planta que potencia tu mente y hace frente al estrés

Un estudio realizado en 2012 por los investigadores Mark Moss y Lorraine Oliver, de la Universidad de Northumbria, descubrió que el olor del romero puede mejorar la capacidad de recordar y organizar i...

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'El arte de la memoria': trucos de los grandes intelectuales para aprender a recordar

Los antiguos , creadores de tantas artes, desarrollaron también un elaborado arte de la memoria: una técnica mnemotécnica basada en fijar en la mente "lugares" e "imágenes" para facilitar la retención...

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Pollo con setas: receta para una cena fácil al horno

Para hacer esta receta usé unos contramuslos que tenía y añadí dos muslos que me habían sobrado de otra preparación, por lo que aunque está calculada para 4 personas, realmente podrían haber comido ci...

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Berenjenas rellenas vegetarianas, con arroz y verduras: versión sin carne de una receta que siempre triunfa

En cuanto a beneficios lo tiene todos: minerales, vitaminas, serotonina, antioxidantes y más. Ahora bien, lo que más me gusta de la berenjena es que es súper versátil y admite un sinfín de rellenos; d...

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La regla 20-20-20 y otros hábitos para disfrutar de la lectura sin perjudicar la vista

Esta es una de las recomendaciones de los expertos en el marco del Día Internacional del Libro, que se celebra este miércoles 23 de abril para homenajear la lectura, un hábito con grandes beneficios e...

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Dieta mediterránea hipocalórica y ejercicio reducen el deterioro de los huesos en mujeres mayores

El estudio, cuyos resultados se han publicado en JAMA Network Open, ha seguido durante tres años a 924 hombres y mujeres de entre 55 y 75 años con sobrepeso u obesidad y síndrome metabólico. Los parti...

Fuente: 65ymas.com

Lo más leido

Nuevas soluciones Kutxabank para las personas mayores

Si analizamos cómo son y cómo actúan las personas mayores de nuestro entorno, nos daremos cuenta de que son muy diferentes a las personas mayores de hace tan solo 50 años. Para empezar, el peso en...

Fuente: pensium.es

Remedios caseros contra la afonía

Los aires acondicionados, las piscinas o las bebidas frías pueden hacer que en verano también suframos de afonía e irritación de garganta. A continuación, vamos a proponerte algunos remedios naturale...

Fuente: 65ymas.com

Quiero conocer algunos consejos antes de ir a un spa

Ante una época de mucho estrés, un buen remedio puede ser dedicarse unos minutos a uno mismo y disfrutar de las aguas termales. Y una de las opciones para relajarse en este caso es acudir, solo o en...

Fuente: 65ymas.com

En la Edad Media dormía de otra manera: ¿por qué dejamos de hacerlo?

Hoy en día, en los llamados "tiempos modernos" se suele decir que el tiempo ideal para dormir y que el cuerpo esté lo suficientemente descansado y así poder afrontar el día con mucha más energía, son...

Fuente: 65ymas.com

Cómo conocer gente y hacer amigos siendo mayor

A veces, a lo largo de nuestras vidas, podemos llegar a sentirnos solos en algún momento. Por ello, es importante buscar soluciones para conocer gente y lograr hacer amigos nuevos. Especialmente, a p...

Fuente: 65ymas.com